今日は１分です。

上手くなってるかはわかりませんが毎日地道に続けるしかないですね

筋肉紹介は上腕三頭筋です。

腕を内転させると、上腕三頭筋は上腕骨頭を関節窩に保持するように作用します。 この作用により、上腕骨の変位を防ぐことができます。が上腕三頭筋の特徴です。