久しぶりに筋肉名紹介です。

腹直筋　腹部の前面に位置し「腹筋」や「シックスパック」と呼ばれる腹筋

内腹斜筋　外腹斜筋の下に位置し、逆方向に伸びている。

外腹斜筋　腹部の側面と前面に位置する

外腹斜筋腱膜　外腹斜筋の平らに広がった腱の部分

腹横筋　腹斜筋の下に位置し、腹筋の中で一番深いところにある筋肉、脊椎保護し安定させている